Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
|
86,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
|
1361 kcal
|
Fett: 65,87g | Eiw: 32,41g | Kohlh: 172,80g.
Frühstück: Weintrauben, Mischkornbrot, Marmelade, Frischkäse, Käse. Mittagessen: Schokoriegel, Schokoladenstückchen, Kürbissuppe. Abendessen: Gut & Günstig Sandwichtoast, Thomy Remoulade, Nektarinen, Käse. Snacks/Sonstiges: Ferrero Hanuta, Honig, Butter, Mischkornbrot, Haferkekse. mehr...
|
|
2707 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 38 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 14 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|