Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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91,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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2728 kcal
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Fett: 77,25g | Eiw: 210,43g | Kohlh: 297,21g.
Frühstück: Piroschki, McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Lachssteak, Reis (Gekocht), Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Strauchtomaten, Palapa Tortilla Vollkorn. Abendessen: Domino's Pizza Margherita, Müller Ayran, Lauchzwiebeln, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Gekochtes Ei, Banane, Palapa Tortilla Vollkorn. Snacks/Sonstiges: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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