Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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91,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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2670 kcal
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Fett: 68,29g | Eiw: 214,06g | Kohlh: 299,78g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: McDonald's Latte Macchiato Regular, Kaufland Milchbrötchen, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Abendessen: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Banane, Palapa Tortilla Vollkorn, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Piroschki. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey da ...zack....ein guten Morgen dagelassen 🤗💚
14 Sep 22 vom Mitglied: sjw*
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14 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Guten Morgen ihr Lieben, danke für die gute Laune 😁👍
14 Sep 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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