Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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97,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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1655 kcal
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Fett: 70,49g | Eiw: 142,64g | Kohlh: 101,89g.
Frühstück: Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Clean Foods Slimkonfitüre, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein, Berschneider Nußschinken. Mittagessen: Metzgerfrisch Chicken Nuggets, Metzgerfrisch US BEEF STEAK. Abendessen: Milbona High Protein Grießpudding Schoko. Snacks/Sonstiges: Eatlean Proteinkäse. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Anpassung - 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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