Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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92,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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2801 kcal
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Fett: 89,09g | Eiw: 148,13g | Kohlh: 328,73g.
Frühstück: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Palapa Tortilla Vollkorn, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Edeka Walnuss Baguette, Lachssteak, Weißer Tafelwein, Gemischter Salat, Manti, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grill Party Putensteak Paprika, Cupcake. Abendessen: Cinemaxx Popcorn Süß, Wassermelone. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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