Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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71,0 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1713 kcal
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Fett: 46,72g | Eiw: 90,92g | Kohlh: 187,92g.
Frühstück: Bananas, Great Value Maple Pecan Granola, Coffee with Cream, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Honey. Mittagessen: Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g). Abendessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Keebler Club Crackers Original, Runza Homemade Chili (Bowl). Snacks/Sonstiges: Vodka, Sierra Nevada Oktoberfest, Bananas, Vega Protein & Greens. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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