Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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91,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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2584 kcal
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Fett: 74,29g | Eiw: 214,01g | Kohlh: 267,54g.
Frühstück: Campo Verde Sauerkraut, Palapa Tortilla Vollkorn, McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Piroschki, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Maggi Gemüse Lasagne . Abendessen: Edeka Walnuss Baguette, Wassermelone, Müller Ayran, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Lauchzwiebeln, Gekochtes Ei, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Palapa Tortilla Vollkorn. Snacks/Sonstiges: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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