Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2014
|
79,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2653 kcal
|
Fett: 78,40g | Eiw: 94,20g | Kohlh: 280,60g.
Frühstück: Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Spiegelei, REWE Bäcker Brötchen, Leberwurst, Ja! Fleischwurst, Latte Macchiato, Zucker. Mittagessen: Latte Macchiato, Nutella Nutella, Leberwurst, Zucker, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Zucker, Espresso, Vanilleeis, Schlagsahne (Geschlagen), Fisch, Pizza Margherita, Grappa, Gemischter Salat mit Dressing, Weißwein. mehr...
|
|
2112 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|