Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2014
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79,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2014:
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1907 kcal
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Fett: 58,20g | Eiw: 44,37g | Kohlh: 256,61g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Nutella Nutella, Mischkornbrot, Latte Macchiato, Zucker, Leberwurst. Mittagessen: Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Weißwein, Barilla Penne All' Arrabbiata, Cucina Bruschetta. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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