Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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92,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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2588 kcal
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Fett: 91,68g | Eiw: 220,37g | Kohlh: 229,74g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Pflaumenkuchen, Ofterdinger Karotten-Sellerie-Salat, Frikadelle, Juwel Hähnchenschnitzel, McDonald's Latte Macchiato Regular. Abendessen: Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Palapa Tortilla Vollkorn, Wassermelone, Piroschki, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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