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KFA 27,2%, Taillienumfang 67,5
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69 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1777 kcal
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Fett: 76,66g | Eiw: 163,86g | Kohlh: 122,38g.
Frühstück: Ener Bio Tofu Mandel-Nuss, Andechser Natur Körniger Frischkäse, Grafschafter Eiweiß Toastbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Äpfel, Champignons, Lidl Gurke, Andechser Natur Körniger Frischkäse, Ener Bio Tofu Mandel-Nuss, Grafschafter Eiweiß Toastbrötchen. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Eisbergsalat, Ei, Champignons, Aldi Avocado, Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Haselnuss , Maxi Nutrition Filled Protein Bar Blueberry Muffin, WellMix Deluxe Strawberry. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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