Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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87,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1594 kcal
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Fett: 75,20g | Eiw: 68,69g | Kohlh: 162,92g.
Frühstück: Orangen, Butter, Mischkornbrot, Tomaten, Aldi American Style Cookies, Marmelade, Rosinenbrot, Käse, Kaffee mit Milch, Frischkäse. Mittagessen: Landliebe Eiscreme Schokolade-Sahne, Eintopf, Merci Schokokugel. Abendessen: Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild, Mischkornbrot, Käse. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 3 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 51 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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