Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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92,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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2673 kcal
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Fett: 81,39g | Eiw: 224,61g | Kohlh: 263,89g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: McDonald's Latte Macchiato Regular, Rolffes Delikatess Rohschinken, Honigmelonen, Lidl Mozzarella , Orto Mio Gegrillte Zucchini, Kalbfleisch, Hähnchenbrust, Birkel Bandnudeln, Kaufland Ciabatta. Abendessen: Müller Ayran, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (9), McDonald's Latte Macchiato Regular. Snacks/Sonstiges: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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