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68,9kg, KFA 27 %.
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68,9 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1675 kcal
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Fett: 53,24g | Eiw: 178,09g | Kohlh: 162,04g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Maxi Nutrition Protein Nut Bar Peanut Caramel Flavour, Lidl Gurke, Andechser Natur Körniger Frischkäse, Ener Bio Tofu Mandel-Nuss, Grafschafter Eiweiß Toastbrötchen. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Champignons, Eisbergsalat, Lidl Gurke, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Grieß Pudding Zimt, Quark-Auflauf, Paranüsse, Gut & Günstig Mandeln Natural, Haselnüsse, Walnüsse. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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