Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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87,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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977 kcal
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Fett: 42,69g | Eiw: 52,78g | Kohlh: 97,29g.
Frühstück: Schokobrötchen, Weizenbrötchen, Frischkäse, Kaffee mit Milch, Käse, Rosinenbrot, Marmelade, Aldi American Style Cookies. Mittagessen: Merci Schokokugel, Eintopf. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 33 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 21 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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