Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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97,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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1972 kcal
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Fett: 89,11g | Eiw: 131,66g | Kohlh: 139,57g.
Frühstück: Berschneider Nußschinken, Clean Foods Slimkonfitüre, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein. Mittagessen: Gut & Günstig Kräuter Baguette, Linessa Ketchup, Linessa Ketchup, Purland Steak Barbecue. Abendessen: Dr. Oetker La MIA Grande Speciale. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Jean Pierre Pains Au Chocolat, Milbona High Protein Pudding Schoko. mehr...
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3756 kcal
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Bewegung:
Anpassung - 2 Minuten, Biken - 2 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Schon krass, erst rückt der Körper nix raus und dann auf einmal lässt es einen Schlag ✌️
06 Sep 22 vom Mitglied: Benszm
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