Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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2950 kcal
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Fett: 96,31g | Eiw: 214,97g | Kohlh: 313,12g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Palapa Tortilla Vollkorn, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Milbona Gouda Jung, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Piroschki, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Wassermelone. Abendessen: Müller Ayran, Gekochtes Ei, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Eierwaffeln, Strauchtomaten, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Palapa Tortilla Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Ja! Apfelmus, Crepe. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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