|
4:30
体重56.2kg
体脂肪率17.0%
筋肉量44.2kg
|
56,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
|
1911 kcal
|
Fett: 96,72g | Eiw: 129,53g | Kohlh: 147,32g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン ゴーヤとツナのサラダ（54Kcal、P3.1、F3.1、C4.3）, セブンイレブン たんぱく質が摂れる ローストチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: セブンイレブン 完熟トマトソースと牛肉の旨味のミートパスタ, セブンイレブン おつまみチーズ焼きピリ辛チキン, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|