Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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92,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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2652 kcal
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Fett: 69,63g | Eiw: 216,11g | Kohlh: 294,45g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Piroschki, McDonald's Latte Macchiato Regular, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Lauchzwiebeln, Palapa Tortilla Vollkorn, Gekochtes Ei, Aldi Mini Roma Rispentomaten. Abendessen: Edeka Walnuss Baguette, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Eat Happy California Vegan, Wassermelone, Palapa Tortilla Vollkorn, Banane. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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