Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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92,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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2192 kcal
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Fett: 65,91g | Eiw: 190,38g | Kohlh: 223,13g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, McDonald's Latte Macchiato Regular, Rolffes Delikatess Rohschinken, Cantaloupe Melonen, Weizenbrötchen, Schmitz Schinken-Mettwürstchen , Edeka Schweineschnitzel, Hähnchenschnitzel, REWE Pfannen Frikadelle, Aldi Bio Sellerie-Salat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Wassermelone, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Palapa Tortilla Vollkorn, Lauchzwiebeln, Banane, Müller Ayran. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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