Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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70,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1679 kcal
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Fett: 73,48g | Eiw: 86,48g | Kohlh: 172,60g.
Frühstück: Honey, Pecan Nuts, Dole Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Coffee with Cream. Mittagessen: T. Marzetti Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Abendessen: Butter, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), Freshlike Mixed Vegetables, Cooked Mature Onions, Mushrooms, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew, Roasted Salted Cashew Nuts, Archer Farms Monster Trail Mix. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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