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Hallo ihr lieben,
von der Abnahme her sieht es etwas "wenig" aus, aber wie ich feststellen musste wird das wohl der Muskelaufbau sein der durch das Radfahren und sonstige bewegen kommt. denn an Umfang hab ich definitiv verloren. die ganzen Einzelheiten erspare ich euch jetzt, aber insgesamt hab ich an Hüfte -16cm, Po -9cm, Oberschenkel -11cm, Brust -13cm (leider... da nimmt man ja immer schneller und am meisten ab 🙄😅 und an der Hüfte -13cm verloren. ich bin super stolz auf mich und fühle mich von Tag zu Tag besser und fröhlicher. inzwischen fällt es auch immer mehr Leuten (Freunden/Kollegen) auf und ich bekomme super schöne Komplimente. meine Arbeitshosen rutschen mir beim Laufen schon vom Hintern weg, sodass ich jetzt wirklich neue Hosen brauche und auch in meine Shirts kann ich mich gefühlt zwei Mal wickeln.
Heute allerdings wird nicht getrackt, gezählt, aufgepasst etc, denn: ich hab heute Geburtstag! ein Freund kommt zum Frühstücken vorbei und mein Neffe, der vor kurzem bei mir eingezogen ist, hat mich mit selbstgemachten Rumkugeln zum Geburtstag überrascht. die müssen weg bevor sie schlecht werden... 🙈😅
also bis ganz bald, ihr lieben. 😘♥️
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157,1 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 72,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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