Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2014
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80 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2014:
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2327 kcal
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Fett: 115,96g | Eiw: 83,27g | Kohlh: 241,86g.
Frühstück: Mischkornbrot, Nutella Nutella, Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Grafschafter Rübenkraut, Pflanzenöl, Räucherlachs, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Bofrost Reibekuchen. Abendessen: Weintrauben, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Orangensaft, Ja! Fleischwurst, Mischkornbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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