Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
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87,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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283 kcal
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Fett: 11,32g | Eiw: 5,61g | Kohlh: 40,67g.
Frühstück: Ja! Aufbackbrötchen, Honig, Frischkäse, Marmelade, Butter. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 29 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Auto Fahren - 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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