Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
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55 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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432 kcal
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Fett: 5,70g | Eiw: 30,19g | Kohlh: 62,95g.
Mittagessen: Aprikosen. Abendessen: Erdbeeren, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Gewöhnlicher Feldsalat, Grocholl Ofenkartoffeln (Grillkartoffeln), Baharat Hähnchen, Zwiebeln und Paprika. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Frucht Mix Ananas & Kiwi. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Aufräumen - 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Wäsche Aufhängen - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Spülmaschine aus-/einräumen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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karen7447nerak's Gewichtsverlauf
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