Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2014
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79,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2014:
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1239 kcal
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Fett: 41,04g | Eiw: 60,69g | Kohlh: 153,80g.
Frühstück: Gutfried Putenbrust Natur, Mehrkornbrötchen, Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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