Jule Go !'s Notizen, 26 Aug 22

Wunderschönen guten Morgen, liebe Jule Go 🙋‍♀️🐶☕️🌻, einen tollen Freitag du fleißige Maus 🐭 🥰 

@Bayern-Madl : Guten Morgen Madl.☕👋😀 Habe einen schönen Freitag🍀👍 

Morgen Jule...sehr gut gemacht 💪💪 

@farina1902 : Danke Herzchen.😊 Guten Morgen. ☕☕👋 Drücke Dir die Daumen, dass Du auch wieder ein Erfolgserlebnis auf der Waage hast. 💪🥰 

@Monja2712 : Genau !!!....... Und beim Tanzen Liebelein, verbrennt man Kalos, so soll's sein. 😆😅😄 Wir packen den Tiger in den Tank und sind bald alle rank und schlank.☝👍💪 

Danke jule ..Erfolgserlebnis auf der Waage sehe ich leider nicht im Gegenteil es geht rauf ohne Ende. Wenn ich ne Pause mache und gar nicht tracke esse ich ohne Kontrolle was sich dann auf der Waage widerspiegelt. Wenn ich tracke bin ich am verhungern da ich unter 1300 kcal bleiben muss. Jammern auf hohem Niveau ich weiss aber es müssen aktuell wieder 10kg runter. 🙈🙈🙈 

@Farina, wie wäre es mit Schadensbegrenzung ohne Druck: Tracken mit 1500 Kalorien? 

@farina1902 : Ach neeee, das ist nicht Jammern auf hohem Niveau. 😔 Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn es nicht weitergeht. Ich tracke schon lange nicht mehr. Aber ich weiß wo meine Fehler sind. Als ich vor Jahren 35 Kilo abnahm, habe ich nicht eine Kalorie gezählt. Aber ich kenne meine Schwächen. Wenn ich beim Essen so konsequent wie bei der Bewegung wäre, hätte ich mehr Erfolg zu verbuchen 🙄........ Der Vorschlag von Ritamine ist gut. Wie wäre es damit ? Oder andere Lebensmittel testen, mal schauen, was Dich lange satt hält. 

Danke...Rita wäre ne idee . Ich versuche jetzt erst mal das Wochenende zu überstehen und dann gibt es am Montag einen neuen Schlachtplan.