Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
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91,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2570 kcal
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Fett: 54,23g | Eiw: 252,58g | Kohlh: 277,33g.
Frühstück: Ja! Gouda Jung, Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Roggenbrötchen, McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, McDonald's Latte Macchiato Regular, Lidl Käsestange , Jeden Tag Puten-Brustfilet, Banane. Abendessen: Edeka Walnuss Baguette, Strauchtomaten, K-Classic Spaghetti mit Tomatensauce , WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, K-Classic High Protein Quark-Creme Erdbeere, Palapa Tortilla Vollkorn, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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