Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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87,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 101,80g | Eiw: 44,14g | Kohlh: 209,07g.
Frühstück: Tomaten, De Rit Sirupwaffeln, Frischkäse, Marmelade, Käse, Mischkornbrot, Weintrauben, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Farmer Studentenfutter Classic, Landliebe Eiscreme Schokolade-Sahne, Gemüse Grillen, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Abendessen: Hosselmann Pusztastange. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Fin Carré Zartbitter Schokolade. mehr...
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2631 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 54 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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