Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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60,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 29,58g | Eiw: 32,14g | Kohlh: 154,85g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Pflaumen, Äpfel, Banane, Penny Markt Gouda, Gutfried Puten Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Burger Knäckebrot Urtyp. Abendessen: Almette Tomaten-Pesto, Gutfried Puten Schinken, Mike Mitchell's Pastrami, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Brombeeren, Plattpfirsich. Snacks/Sonstiges: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Pfefferminze. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Höööö da geht aber was. 👍💪
25 Aug 22 vom Mitglied: Abraxsa
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🤗 Wenn man konsequent genug ist. 😁
25 Aug 22 vom Mitglied: IckebinsDrea
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25 Aug 22 vom Mitglied: Abraxsa
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25 Aug 22 vom Mitglied: King_Esser
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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