tja Nüsse haben nun mal doch Kalorien
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87,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 57,80g | Eiw: 38,89g | Kohlh: 110,71g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Weintrauben, Mischkornbrot, Käse, Marmelade, Frischkäse, De Rit Sirupwaffeln. Mittagessen: Labskaus, Spiegelei, Gemischter Salat mit Dressing, Fin Carré Zartbitter Schokolade. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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