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Richtung stimmt 😉
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66,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 57,90g | Eiw: 65,57g | Kohlh: 149,29g.
Frühstück: Espresso. Mittagessen: Zuckeraprikosen, Basmati-Reis (Gekocht), Milfina Kondensmilch 10%, Freshona Bunter Gemüsemix, Rote Paprika, Schmorgurken, Ei, Semmelbrösel, Zwiebeln, Rinderhackfleisch. Abendessen: Cheddar-Käse, Teriyakisoße, Koriander, Flensburger Radler Alkoholfrei, Aldi Bio Kichererbsen, Essig, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Freshona Bunter Gemüsemix, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ja! Walnusskerne, Brombeeren, REWE Bio Hafermilch , Kaffee. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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