Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 49,16g | Kohlh: 156,81g.
Frühstück: Gutes Land Tilsiter, Rama Rama mit Butter, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten. Mittagessen: Donuts . Abendessen: Zespri Kiwi Gold , Nutella Nutella, Rama Rama mit Butter, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten. Snacks/Sonstiges: Rockstar Tropical Guava, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Himbeer-Joghurt. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Fitnessmaus483's Gewichtsverlauf
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