Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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92,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 159,71g | Kohlh: 217,25g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Gutes Land Gouda , Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, McDonald's Latte Macchiato Regular, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: McDonald's Latte Macchiato Regular. Abendessen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Strauchtomaten, Ehrmann High Protein Strawberry Mousse, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht), Palapa Tortilla Vollkorn, Banane. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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