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👍🤩 …weiter geht’s…
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58,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 62,97g | Eiw: 57,33g | Kohlh: 219,92g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, REWE Bio Mandeldrink, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Nektarinen, Alnatura Sonnenblumenkerne. Mittagessen: Weißkohl, Rotkohl, Eisbergsalat, Reis (Gekocht), Dönerfleisch, Tzatziki. Abendessen: Kohlrabi, Lindt Edelbitter Mousse Minze, Reishunger Vollkorn Basmati Reis, Rapsöl, Iglo Falafel (Green Cuisine), Edeka Weizenmehl Type 405. Snacks/Sonstiges: Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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casey9879's Gewichtsverlauf
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