Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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87,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 38,01g | Eiw: 38,34g | Kohlh: 163,07g.
Frühstück: Marmelade, Frischkäse, Aufbackbrötchen. Mittagessen: Sarotti Tiamo - Eierlikör, Käse, Vollkornbrot. Abendessen: Tortellini mit Käsefüllung. Snacks/Sonstiges: Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild, Heidelbeeren, Müsli. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 54 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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