Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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87,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 77,24g | Eiw: 48,68g | Kohlh: 175,36g.
Frühstück: Aldi Croissant, Frischkäse, Marmelade. Mittagessen: Magnum Classic (86g), Fin Carré Zartbitter Schokolade, Heidelbeeren, Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild, Linseneintopf. Abendessen: Graubrot, Frischkäse, Tomaten, Käse, Sarotti Tiamo - Eierlikör. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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