Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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86,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 95,65g | Eiw: 65,23g | Kohlh: 225,28g.
Frühstück: Marmelade, Frischkäse, Aldi Croissant. Mittagessen: Linseneintopf. Abendessen: Sarotti Tiamo - Eierlikör, Käse, Salzbrezeln, Tomaten, Käse, Roggen Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Merci Schokokugel, Cafe Time Sahnetorte Schokolade, Landliebe Eiscreme Schokolade-Sahne, Nutella Nutella, Graubrot. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 21 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 44 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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