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Yeah. Endlich die 90Kg geknackt. Fehlen nur noch 4Kg, um dann zu shredden
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90 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2713 kcal
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Fett: 145,31g | Eiw: 171,82g | Kohlh: 179,20g.
Frühstück: Ei, Lidl Hackfleisch Gemischt, Milbona Butterkäse, Barilla Fusilli. Mittagessen: TiP Geflügelwiener. Abendessen: Thomy Remoulade, Milfina Kräuterbutter, Milbona Butterkäse, Olivenöl, Ei, Schwarzwälder Schinken, Vollkornbrötchen, Aldi Hähnchen Mini Steaks. Snacks/Sonstiges: K-Classic Eis Am Stiel, Aldi Bio Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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amainclusive's Gewichtsverlauf
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