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amainclusive's Notizen

amainclusive's Profil | Gewichtsverlauf

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24 April 2024

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13 Februar 2024

Jetzt 9% Körperfett und im letzten Monat 1KG Muskeln aufgebaut
Weiter geht der Trockene Aufbau

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
83 kg	11 kg	0 kg	Recht gut

(3 Kommentare) Verlust von 0,6 kg pro Woche

22 Januar 2024

Training ist wieder richtig geil. ich müsste nur mehr essen....

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
85 kg	9 kg	0 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen Zunahme von 2,3 kg pro Woche

16 Januar 2024

Heute mit Körperfettanalyse. 10%KFA. Ich dachte ich hatte damals so viel mehr Muskeln. Aber ih hatte nur 2KG magere Masse mehr... Ich habe mich angelogen und dachte ich bin wesentlich breiter gewesen vor 3 Jahren

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
83 kg	11 kg	0 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen Verlust von 7 kg pro Woche

15 Januar 2024

gestern nur snack, Burger und Popcorn. Heute ein entwässert look und weniger Gewicht. war wohl zu wenig und zu stressig

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
84 kg	10 kg	0 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen Verlust von 3,5 kg pro Woche

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