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Ich wurde heute schon damit gelobt, "massiver" auszusehen, als vor einigen Wochen. Scheint alles zu klappen
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89 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2761 kcal
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Fett: 148,03g | Eiw: 180,90g | Kohlh: 173,73g.
Mittagessen: Sonnenblumenöl, Pesto, Ei, Hähnchenbrust, Bürger Knöpfle. Abendessen: Alpenfest Bergwurst, Olivenöl, Thomy Remoulade, Ei, Camembert, Pesto, Schwarzwälder Schinken, Laugenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kinder Maxi King, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Dextro Energy Traubenzucker, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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amainclusive's Gewichtsverlauf
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