Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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88,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 30,39g | Eiw: 17,05g | Kohlh: 154,85g.
Frühstück: Honig, Frischkäse, Marmelade, Butter, Aufbackbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic, Gut & Günstig Milchreis. Snacks/Sonstiges: Sarotti Tiamo - Eierlikör. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 29 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Auto Fahren - 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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