Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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91,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2660 kcal
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Fett: 60,17g | Eiw: 232,43g | Kohlh: 288,20g.
Frühstück: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Krüger Milchkaffee, Harry Dinkel Sandwich, Gutfried Geflügel-Fleischwurst. Mittagessen: Piroschki, Mehrkornbrötchen, Rolffes Delikatess Rohschinken, Wilhelm Brandenburg Delikatess Roastbeef, Strauchtomaten, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Palapa Tortilla Vollkorn, Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Kirsche Aronia. Abendessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Strauchtomaten, REWE Beste Wahl Oliven Baguette, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, True Fruits Smoothie Pink, Ernte Krone Gewürzgurken, McDonald's Latte Macchiato Regular. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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