Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2022
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78 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 92,58g | Kohlh: 201,63g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Alpha Foods Vegan Protein Pumpkin Spice. Mittagessen: Grill Lachs, Ja! Kaisergemüse , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Bechamel Soße. Abendessen: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Schoko Müsli, Gekochtes Ei, Kaufland Geflügelmortadella, Grünländer Leicht, Salatherzen, Frischkäse Doppelrahmstufe, Senf, Tomaten, Dattel, REWE Lüneburger Geschnitten. Snacks/Sonstiges: Oreo Ice Cream Sticks, Gut & Günstig Dessertsoße Vanille, Campina Wackelpudding Waldmeister. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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