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Immerhin 😂
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92,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2827 kcal
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Fett: 118,45g | Eiw: 111,86g | Kohlh: 258,73g.
Frühstück: Gutes Land Gouda , Aldi Prosciutto Cotto, Türkisches Fladenbrot. Mittagessen: Brombeeren, Honig, Milbona Quark Magerstufe, Sojamilch, Kölln Haferflocken. Abendessen: Scheibletten, Weißbrot, Bohnensuppe. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Beck's Bier (330ml), Schöfferhofer Hefeweizen. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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