Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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91,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 67,27g | Eiw: 177,15g | Kohlh: 257,55g.
Frühstück: Tomaten, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Aldi Brötchen, Banane, Krüger Milchkaffee, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: McDonald's Latte Macchiato Regular, Müller Ayran, Harry Rosinenbrötchen, Strauchtomaten, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Roggenbrot, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Edeka Bio Frische Vollmilch, WellMix Balance Vanille Crisp, Gemischter Salat, Roggenbrot, Blaubeeren, Wassermelone. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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