Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2022
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91,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 44,59g | Eiw: 213,22g | Kohlh: 222,99g.
Frühstück: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Palapa Tortilla Vollkorn, Banane. Mittagessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, True Fruits Smoothie Orange, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Combi Gemischter Salat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch, Aldi Mini Roma Rispentomaten. Abendessen: Freshona Maiskölbchen, Wassermelone, Berida Räucherlachs, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Palapa Tortilla Vollkorn, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Western Prime Cut Beef Jerky Peppered. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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