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Didn’t feel like eating dinner and so I laid down for a while. Got to 221.6 by 11 p.m.
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100,5 kg
Bisher verloren: 46,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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576 kcal
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Fett: 22,93g | Eiw: 65,87g | Kohlh: 22,38g.
Frühstück: Soleil Berry Sparkling Water. Mittagessen: Soleil Berry Sparkling Water, Strawberries, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Egg, Soleil Berry Sparkling Water, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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 Kommentare
congratulations on your weight loss Draglist and I hope you feel better soon.
06 Aug 22 vom Mitglied: buenitabishop
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06 Aug 22 vom Mitglied: Draglist
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06 Aug 22 vom Mitglied: buenitabishop
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Draglist's Gewichtsverlauf
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