Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2022
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55,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 91,74g | Eiw: 52,08g | Kohlh: 222,64g.
Frühstück: Pfirsiche, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Butter, Marmelade. Mittagessen: Schokolade, Speiseeis, Kamps Berliner, Maultaschensuppe. Abendessen: Raffaello Raffaello, Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Bockwurst, Mischkornbrot. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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