Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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103 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2488 kcal
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Fett: 146,34g | Eiw: 102,71g | Kohlh: 174,47g.
Frühstück: Schwartau Weniger Zucker Himbeere, Butter, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein. Mittagessen: Vita D'or Rapsöl, Dulano Leberkäse Fein, Spiegelei, Lidl Buttergemüse. Abendessen: Hofmann Menue Spaghetti Napoli. Snacks/Sonstiges: Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein, Schwartau Weniger Zucker Himbeere. mehr...
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3583 kcal
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Bewegung:
Anpassung - 1 Minute, Joggen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 35 kg pro Woche
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